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[泰州今日事] 热热热热热热热热——大暑真的来了!

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发表于 2019-7-23 11:31:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

绵长的梅雨时节终于结束,再也没有“梅姑娘”为我们扛住强悍的高温,大暑转眼就来了。

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大暑是农历二十四节气之一,也是一年中最热的时候。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。

《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”

今年的大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”,气温最高,农作物生长最快。同时,很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

“日盛三伏暑气熏,坐闲两厌是蝇蚊。纵逢战鼓云中起,箭射荷塘若洒金。”大暑作为一年中最热的时候,一直以来都有“苦夏”之说。暑气弥漫热气蒸腾,老人、孩子和户外工作者们,一不小心就会因为温度过高而患病。

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在没有空调、风扇的无“电”时代,我国古代劳动人民在长期的生活实践中总结了很多防暑降温的方法,有不少逐渐形成民俗并流传到了今天。

从南到北许多地方都有大暑吃羊肉的习俗。比如山东不少地方在大暑这天有“喝暑羊”的习俗,也就是喝羊肉汤。羊肉属温热,但当地人认为把羊肉汤放上辣椒、蒜等调料喝下去,出一身大汗,可以带走体内的毒素和积热,有利于健康。此外,福建莆田也有“过大暑”的习俗,要吃荔枝、羊肉和米糟。

到了现代社会,有了空调、电扇、冰淇淋的陪伴,似乎高温也变得不再难缠。然而,过度贪凉吹空调、无节制吃冷饮等行为也带了一系列的问题,每逢夏天医院中“空调病”、急性肠胃炎的患者也不在少数。那么我们该如何舒服又安全地度过盛夏呢 ?小编为大家整理了一些注意事项。

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第一、夏天出汗多,人体容易流失大量的水分和盐分。一定要多喝白开水,及时补充水分。如果没有及时补充以上,可能会出现头晕、发烧、中暑、虚脱的症状。尽量不要饮用含有酒精或大量糖分饮料,这些饮料会导致失去更多体液。还有不少年轻人喜欢在大汗淋漓时,拿上一罐冰镇饮料,然后这样过凉的饮料和水,可能会导致胃部痉挛。

第二、注意饮食调节。在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。

第三,不要因为贪凉,长期待在空调房内。长期待在空调房内,毛孔会变得迟钝从而影响排汗系统的正常生理功能。可选择清晨和紫外线不强的傍晚进行适当的户外运动,让身体微微出汗。

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接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。随着气温的升高,荷花也悄然开放,大家可以选择在夏夜带上家人朋友去赏荷哦。大暑天气炎热,小编希望大家能够保持好心情,尽量避免在高温时段外出谨防中暑,过好这个有些“难熬”的三伏天。


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发表于 2019-7-24 09:31:28 | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-24 16:21:40 | 显示全部楼层
太热了  
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发表于 2019-7-24 17:34:45 来自手机 | 显示全部楼层
看这么一会儿,手机中暑啦
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