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泰州一男主播突发心梗,看完你还会熬夜吗?
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[泰州今日事]
泰州一男主播突发心梗,看完你还会熬夜吗?
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南园汪汪
南园汪汪
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发表于 2022-2-23 08:57:52
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来自: 中国江苏泰州
不知何时起
当代年轻人养成了晚睡的习惯
晚上11点
夜生活才刚刚开始
泡吧剧本杀、看剧刷微博
聊天“网抑云”、直播打游戏
……
丰富多彩的娱乐活动
实在是让人乐不思梦乡
到了第二天早上
总是逃不过
和床难舍难分
赖床、没精神,都是小事,但长期熬夜的危害远远不止这些。
心脏作为一个“007”工作模式的器官,平时安静低调任劳任怨,可一旦被“压榨”到一个底线,心脏讨起加班费来可是要“追魂索命”的!长期熬夜,对心脏来说,就是非常严苛的“压榨”。经常见到青壮年猝死在加班的工位上的报道,还有的人因为熬夜患上了“三高”、糖尿病、心脑血管病……
29岁的小苏是一名靖江的电竞主播,经常通宵达旦地打游戏、做直播,在经历了长期熬夜、饮食不规律后,这位电竞主播突发心梗,被送往医院抢救。2月16日上午,经过1个多小时的紧急抢救和介入手术,小苏终于脱离生命危险。
“这个患者有10年烟龄,长期‘开夜车’、过度疲劳是他心梗的直接诱因。”靖江市人民医院心内科副主任医师钱建东解释,现代社会工作压力大,吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动、膳食结构改变以及高血压、糖尿病等不利因素长期作用,导致越来越多中青年职场人士冠状动脉粥样硬化斑块形成。即使没有症状或者症状不典型,心肌梗死的风险也正不断累加。在这种情况下,剧烈运动、精神压力、过度疲劳就会成为压垮骆驼的最后一根稻草。
钱建东坦言,数十年前一般是老年人和有高血压、高血脂等基础病的患者,是冬季心血管疾病发病的主要人群,可随着生活节奏的加快、生活压力的增大和饮食习惯的改变,心梗也开始越来越多地“光顾”年轻人。如今30岁左右的青年人突发心梗入院的情况屡见不鲜。最近一个月,人民医院胸痛中心就接连收治了4例30岁左右的心脏疾病患者,29岁的小苏是其中最年轻的。
很多宝宝们觉得,猝死是偶然事件,落不到自己头上,该熬的夜还得熬,这可就大错特错了!2018年,《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人,晚上不睡、早晨不起,或起床困难的“夜猫子”们,“早死”的风险更高。
这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现,晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。在研究样本中,有5万人在这为期6.5年的采样过程中面临更高死亡可能性风险。
熬夜对身体健康的危害
长期熬夜会损害全身健康,因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。
1皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。
2脱发
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,俗称“鬼剃头”。头发在不知不觉中脱落,常于无意中发现或被别人发现。造成斑秃主要是情绪因素,焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱,也可造成斑秃。
3突然耳聋
本来好好的,突然就听不到了,这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。
4视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
5神经衰弱
熬夜后的第二天白天,交感神经难以充分兴奋,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
6老年痴呆症
科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,会使大脑表现出不好的预兆,可能会引发阿尔兹海默症(老年痴呆症)。
7高血压、猝死
研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。
8糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。
9癌症
医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。
10免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调,表现在肾脏上就会产生肾炎;表现在皮肤上则可能是红斑狼疮;表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
熬夜这么多危害
小微看得心里怕怕的
再也不敢熬夜赶稿了
请微靖江的朋友们做个见证
大家一起早睡早起
拥有一个好身体!
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老诤
老诤
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发表于 2022-2-23 09:13:39
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把酒言初心
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发表于 2022-2-23 09:38:15
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上夜班的怎么办
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太州海陵收藏
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发表于 2022-2-23 10:18:21
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来自: 中国江苏泰州
现在烟;烟油也没了化学性,酒也是化学性,远离化工吸烟喝酒;
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Sinner_Xu
Sinner_Xu
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发表于 2022-2-23 10:23:54
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我每晚12点前必须睡觉……
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泰简单
泰简单
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发表于 2022-2-23 10:35:38
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年纪大了,已熬不住夜。
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一想到你呀
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发表于 2022-2-23 10:36:02
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多晚睡觉算熬夜
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笑容如花
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发表于 2022-2-23 11:42:14
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晚上熬夜,第二天延迟起床
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Keviii
Keviii
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发表于 2022-2-24 10:35:38
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熬夜太伤身体了,所以我们还是选择通宵吧。
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