泰州那面有比较好的心理医生啊？

310325727 · 发表于 2022-11-6 11:01:04

精神药不能乱吃，有适应过程，最近距离的看精神方面的医院是扬州五台山

310325727 · 发表于 2022-11-6 11:09:15

我猜测应该是焦虑了，先自己尝试改变自己，运动可以的，靠自己的意志改变，如果实在不行就考虑去医院，不过医院多数会给药治疗，虽然有副作用，但是有些情况不吃药会越来越糟糕的。

照妖镜 · 发表于 2022-11-6 11:47:52

光说不练发表于 2022-11-6 09:26
知道褪黑素有助睡眠了？
刚刚百度的？
你不是说睡眠不好该吃综维与鱼肝油吗？

你语文体育老师教的吧？我一直在强调孩子失眠不能吃褪黑素，副作用太多，宁可补充维生素放轻松心情，算了你别回我了，我头脑坏了跟个傻子计较半天

光说不练 · 发表于 2022-11-6 12:37:14

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文邵 · 发表于 2022-11-6 13:38:01

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抹不掉的记忆 · 发表于 2022-11-7 10:48:22

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亮剑李云龙1 · 发表于 2022-11-7 15:10:31

建议少刷一些无用的重复题，晚上在上延时前到操场跑2圈，晚上睡觉前做1-2分钟仰卧起坐，睡前喝点牛奶，早上吃个维生素C。家长降低期望值，和孩子多交流，减压。如果高三确保12点前最好11.30前睡觉。不是高三则更早点睡觉，作业做不完就不做。
总之，缓解压力，加强运动，保障睡眠。

若丶心有伤 · 发表于 2022-11-7 16:32:06

放低期望，疏导他，别紧张，多动动，天天坐着学会焦虑的，我表妹就是紧张死了，考试都哆嗦，晚上睡不着，最后考差了。焦虑的人心态比学习更重要。除了双一流其他本科基本上没啥差别，都是个入门砖罢了

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