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[健康资讯] 如何预防甲型流感?

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发表于 2023-3-16 10:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏泰州

什么是甲型流感


最近,不少人感觉身边咳嗽、发烧的人多了起来,一检查是中了“甲流”。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒传染性强,人群普遍易感。




甲流的传播途径


甲流的传播以空气飞沫传播为主。


通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播。


密切接触也是传播流感的途径之一。


传播速度和广度与人口密度有关。




感染甲流的症状


突发高热,恶寒症状明显


甲流一般在发病3~6小时内会出现发热,并迅速出现高热发热,常为甲流病人的首发症状。发热后病人会陆续出现感染的其他症状,如咳嗽、咳痰。由于体温上升迅速,病人常感觉恶寒。高热一般会持续3~5天,经过治疗后体温逐渐恢复正常。


严重头痛、全身酸痛


80%以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛,眉弓、太阳穴部位最为明显。由于“甲流”病毒的侵袭,释放的毒素引起大量酸性物质的产生,病人往往会出现全身酸痛,主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。


持续的疲乏,虚弱感


大多数甲流病人发病后精神差,感觉到明显的疲乏无力,极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉,四肢无力,无法进行正常的工作、学习。


胸部压迫感


胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅,可能是由于病毒侵犯呼吸道,引起呼吸道的感染,导致气体交换不足,出现轻度缺氧症状。




感染甲流怎么办


主要采取对症支持治疗为主


体质较好的群体可以对症治疗,部分群体也可以不经治疗自行痊愈。症状较重的感染者和有基础病的老年人建议使用抗病毒药物,避免病情进一步恶化,导致基础病的加重等。如果持续高热不退,出现气短、基础病加重要及时就医。


流感有特异性药物


建议抗病毒药物越早介入越好。尽管流感是自限性疾病,但早期使用药物能缩短病程、减轻症状、降低重症风险。


抗生素不能治疗流感


抗生素对于细菌感染有一定的疗效,但流感是一种病毒感染,服用抗生素不但不能治疗流感,还可能带来副作用。




预防甲流小贴士


接种疫苗


预防甲流,最有效的方式是接种流感疫苗。


“戴口罩”、“少聚集”


除了流感疫苗外,甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。面对流感,“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同属呼吸道传染病,因此,“戴口罩”、“少聚集”等新冠肺炎的防控措施对流感的防控也同样有效。



预防甲流具体做法


勤洗手


使用洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。


打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻


避免飞沫污染他人。


不随地吐痰


口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。


根据气温变化增减衣服


一定要根据气温的变化,适当地增减衣服,防止因感冒着凉引起的免疫力低下。


避免过度疲劳


均衡饮食、适量运动、充足休息


每天开窗通风数次


保持室内空气新鲜。


减少前往公共场所


疾病流行期应尽量避免到公共场所,比如商场、电影院等人群密集的地方。与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。


公共场所规范佩戴口罩


少去人群聚集场所,必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时,应规范佩戴口罩。


尽可能避免与病人接触


尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽等)的人密切接触,一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应佩戴口罩及时前往医院就诊,就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。


感染后多休息


感染甲流后休息3至4周再运动,可以降低病毒性心肌炎发生的风险。


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