维刻健身智堡公园店的那些奇葩设计，欢迎大家留言评论

痞帅

身为一个健身10年的爱好者给一些建议
第一：健身更衣室和游泳池更衣室混合一起真的很不方便，只要开门营业地上永远湿哒哒的，摔倒了责任怪谁？那么大的全民健身中心更衣室就搞那么小一点，游泳，羽毛球，篮球，乒乓球等等合用一个更衣室那起码也要弄大一点呀
第二：从一楼“水帘洞”更衣室换好衣服出来还要经过一小段路乘坐电梯上二楼，大冬天刮东南风或者西南风的时候直接原地冻得直哆嗦，电梯门半天关不上（起码30秒）才能关起来，冬天建议穿羽绒服上二楼，要不然真的会冻感冒
第三：二楼健身的地方，力量区没有镜子，大哥，健身镜子是灵魂啊，奇葩的是下半身有镜子，上半身没有，怎么滴你们要学孙连城要我们蹲下健身呗，椭圆机那边搞一排镜子也不知道几个意思，私教区也是，天冷的时候那门啊，外面大风6级，私教区就有5级大冷风
第四：提了几次问力量区镜子装不装，都说等政府部门验收了装镜子，政府没验收你们就敢开啊？不是针对你们健身房，只是想你们越来越优秀提提意见，说真的不如当初的鹏欣店，总之维刻健身智堡店不咋滴

来自苹果APP客户端

痞帅

第一，全民健身中心那么大的一个地方被你们搞砸了，所有的运动项目合用一个那么大丁点的更衣室，换衣凳没用几天坏了，地上永远水滋滋的，老人小孩滑倒了怎么办？就不能把泳池和更衣室的地方放几张吸水的垫子嘛
第二，水帘洞更衣室换完衣服上二楼健身房必须要穿羽绒服要不然东南风和西南风吹的你原地灵魂出窍，本来就冷，电梯门还半天关不上（起码30秒）才能关上
第三，到了二楼器械区没镜子，不知道怎么设计的，健身镜子是灵魂啊，既然没有，下半身可以照到镜子，必须要跪下或者蹲下才能照到，椭圆机那边反而搞一排镜子，是想让那些女的自拍用的吗，会自己练的就不配拥有镜子呗
第四，朋友和我都问了几次力量区装不装镜子，得到的回复是第一天“等ZF验收了装”第二次回复是“或许，大概，可能会装”第三次还是“等ZF验收了装”我想问，没验收你们也可以正常营业吗？提点意见，希望你们越来越好，总之维刻智堡公园全民健身中心店真的一塌糊涂，不如当初的鹏欣店

来自苹果APP客户端

海天星

不过器械蛮好的，比中低端的皇仕堡、青丘好多了。

痞帅

海天星 发表于 2024-03-05 09:10
不过器械蛮好的，比中低端的皇仕堡、青丘好多了。

横直杆固定高位下拉都没有，还好啊？唯一拉背的两个器械行程轨迹很奇怪，而且是橡胶的，早晚会拉断的

来自苹果APP客户端

海天星

痞帅 发表于 2024-3-5 09:14
横直杆固定高位下拉都没有，还好啊？唯一拉背的两个器械行程轨迹很奇怪，而且是橡胶的，早晚会拉断的

固定器械感受不好，就用龙门架代替呗，引体向上、杠铃划船、哑铃俯身划船、坐姿划船后做好，整体背部不会差的。

痞帅

海天星 发表于 2024-03-05 09:29
固定器械感受不好，就用龙门架代替呗，引体向上、杠铃划船、哑铃俯身划船、坐姿划船后做好，整体背部不会差的。

你说的对

来自苹果APP客户端

apchy

如果是经营性场所这些必须要搞好，要对客户安全负责。

海天星

痞帅 发表于 2024-3-5 09:32
你说的对

像你练健美的，背部是大肌群，应该晓得还是靠哑铃和杠铃为主，固定器械为辅只不过塑形，平时尽力控制好训练时间训练强度并不断轮换，力求把基础动作做好就行。

高位下拉、坐姿划船这些固定器械感受不好或者缺失，建议在龙门架上做，把练背的基础动作做好（还有半程硬拉），适时适度冲击大重量，谢谢！

海天星

apchy 发表于 2024-3-5 09:36
如果是经营性场所这些必须要搞好，要对客户安全负责。

从楼主的叙述中应该说商户环境和布局以及个别器械还存在一定问题，建议改进提升。

海天星

就像器械区，镜子不安装，有时就看不清自己的训练动作是否存在问题？再有欣赏不到自身充血后肌肉围度的变大，训练就缺乏激情，楼主的想法表示理解。